النعناع والكمون للتنحيف
المكوّنات:
نصف ملعقة كبيرة من النعناع. نصف ملعقة كبيرة من الكمون.
ملعقة من شرائح الزنجبيل.
نصف ملعقة كبيرة من القرفة.
نصف ملعقة كبييرة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
نضع كمية من الماء على النار، ثمّ نتركها قليلاً حتّى تغلي.
نضيف شرائح الزنجبيل على الماء، ثمّ نضيف القرفة، والنعناع، والكمون، والشاي الأخضر. نحرك المكوّنات جيداً، ونتركها حتّى تغلي مدة دقيقتين
. نصفي المزيج في الكوب، ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة
النعناع والزنجبيل وقشر الرمان
المكوّنات:
ملعقتان صغيرتان من كل من: الزنجبيل المبشور، مشروب الشاي الأخضر، النعناع الطازج، قشور الرمان. مقدار من الماء.
طريقة الاستخدام:
أضيفي المكونات إلى مقدار كافٍ من الماء وحرّكي جيداً. اتركي المزيج لمدّة عشر دقائق منقوع، ثمّ صفيه. اشربي مقدار كوب بعد تناول كل وجبة طعام